女性アイドルグループ天上智喜The Graceのメンバーだった歌手のダナさんが
２７ｋｇもの減量をし、水着姿のグラビアを公開しました。
２７ｋｇってすごいですよね。
一体どのように痩せたのか、ダナのダイエット法をまとめました。
- 芸名：喜悦ダナ（ヒヨル・ダナ、朝: 희열 다나）
- 本名：ホン・ソンミ（홍성미）
- 生年月日：1986年7月17日（35歳）
- SMエンターテインメント所属
- グループ活動前の2001年にアルバム『DENA』でソロデビュー
- 現在は女優として活動
天上智喜ダナのダイエット｜ビフォーアフター画像
早速ですが、こちらがダナ（DANA）さんのビフォーアフターの画像になります。
２７ｋｇ痩せただけあって、見た目は全然違いますよね！
可愛いので、太っている時は、少しもったいないですが、
痩せて元々持っていた美しさを取り戻しました♪
ダイエットに成功したダナですが、元々太っていたわけではありません。
ダナが太ったのは、恋人との決別や知人の死などにより、深刻なうつ病を患ったことが原因です。元々明るく元気だったダナ。大事な人の死により、一瞬で深い鬱に陥ったそう。
それにより、休んでいた１年の間に、不眠症と夜食、暴食で、体重が82kgまで増えてしまい、周りの人たちから心配されていました。
これを受け、ダナは、どん底まで落ちた自分の健康状態とファンの応援に報いるために、人生をかけた最後のダイエットを決意！
82kgだった体重を55kgまで(27㎏）減量し、水着雑誌のグラビア撮影まで行うほどに健康になりました。
では、一体、ダナはどんなダイエット方法を行ってきたのでしょうか。
天上智喜ダナのダイエット方法は？
ダイエットを決意したダナですが、この姿は韓国のリアリティ番組を通して公開されました。
そこで、当時のダナは、52kgを目標に減量をすると約束。
番組で、韓国のダイエット会社JUVISとモデル契約をし、ダイエットをしたようですね。
天上智喜ダナのダイエット方法・JUVISダイエットとは？
JUVISで、ダナのダイエットを担当したコンサルタントは
「DANAは深刻なうつ病が原因で体も心も不安定な状況だった。昼と夜が逆転した生活のために自律神経がバランスを保てなくなり、それによって体の代謝や食欲制御能力が落ちていていた。そのため、自律神経のバランスを改善し、健康な生体リズムを合わせることに焦点を当てたダイエット方法を進めた」
と話しました。
ダナの体は、特に内臓脂肪が深刻な腹部肥満だったので、
筋肉の中の脂肪の減少とサイズの改善、弾力の改善などを
サポートする機器プログラムを通じて、内臓脂肪を減らすことに集中したという。
一方、暴飲暴食と夜食のために食欲制御がされていなかったダナは、
一定の時間に一定の量で三食の食事をするように努力し、
内臓脂肪の減少と血液の状態の改善と共に、
食欲制御が可能な体に変化させることに力を注ぎます。
実は、韓国では、JUVISダイエットをしている有名人が多くいます。
JUVISのことを色々調べると、以下のように、
プロテインバー？玄米バー？ソイバー？のようなものが…。
JUVISが独自で作っているもののようです。
食事、もしくは間食を変える感じなんでしょうか。
ライザップも同じようなものがありますね。
JUVISの指示の元、ダイエットをした結果、
２７ｋｇの減量に成功し、うつ病も克服したダナ。
芸能生活をしながら無数のダイエットをしてきたダナですが、
こんなに健康的で快適なダイエットは、JUVISダイエットが初めてと語ってましたよ。
天上智喜ダナのダイエット方法まとめ
以上、ダナのダイエット方法についてでした。
ダイエット番組とJUVISのサポートで痩せたので、一般人が真似しにくいかもしれませんが、やはりプロの指導の元、ダイエットをすると大幅に痩せる可能性が高いですね。
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