ナッシュ(nosh)は結構有名ですが、似たような宅配弁当に「三ツ星ファーム」があります。
ここに来てくださったあなたは、三ツ星ファームとナッシュなんとなく似てるけど、どっちがおいしいの？どっちがいいの？料金はどうなの？と気になったのではないでしょうか。
この記事は、
三ツ星ファームとナッシュを両方注文して、実際に食べた筆者が
「ナッシュ」と「三ツ星ファーム」について、「ダイエット中の女性目線寄りで」徹底的に比較してみました。
ダイエット目的なので、その結果が気になる方は是非こちらの記事もご覧頂けると嬉しいです。
三ツ星ファームとナッシュを徹底比較！
その理由を徹底比較しながら、順次解説していきますね。
三ツ星ファームとナッシュ料金安いのはどっち？
できることなら「安く」ということで、まずは料金の比較からしていきます。
三ツ星ファームもナッシュも、買える食数が決まっています。
【プラン（食数）】プランによって料金が変わってきます。
プランごとの比較表を作成しましたが、なななんと！！
三ツ星ファームの２１食の１食当たりの金額が、最安値となってしまいました！！
理由は、送料です！
三ツ星ファームは、初回特典として、１４食・２１食は、送料無料になるんです。
一方、ナッシュは、３００円オフにも関わらず、送料が高いため…、このような結果に。
ナッシュの送料は↓こちら↓になります。
太る要素しかない約６００円、健康的に痩せる要素しかない約６００円。
三ツ星ファームとナッシュの配送の間隔は？
三ツ星ファームもナッシュも、プランと配送の間隔を選択するのですが、
配送の間隔は、それぞれ違います。
| 三ツ星ファーム | ２週間に１回・３週間に１回・月に１回（１０日、２０日、月末）から選択 |
|---|---|
| ナッシュ | １週間に１回・２週間に１回・３週間に１回から選択 |
※配送の間隔は、三ツ星ファームもナッシュも、変更することができます。また、次回注文の停止（ストップ）も可能です。
三ツ星ファームとナッシュの成分は？
三ツ星ファームもナッシュも、糖質制限ダイエット向きです。
- 三ツ星ファーム…糖質２５ｇ以下
- ナッシュ…糖質３０ｇ以下（塩分２．５ｇ以下）
三ツ星ファームとナッシュの成分の中で、特にダイエット女性が興味を惹くのが、
三ツ星ファームの１食当たりのカロリー３５０kcal以下
です。これは、ダイエッターには、嬉しいですよね！
約7,200Kcal の消費が必要。
３０～４９歳女性が１日に消費するカロリーは以下です（基礎代謝も含む）
- 自宅にいてほとんど外出しない…1,750kcal
- 座り仕事が中心だが通勤、買い物、家事、軽いスポーツなどを行う…2,050kcal
- 移動や立っていることが多い仕事の従事者、あるいはスポーツ等余暇における活発な運動習慣を持っている…2,350kcal
参考：「日本人の食事摂取基準」
単純に考えて、1,750kcalしか消費できない日常で、これ以上のカロリーを摂取していくと、それだけ太るということですよね…。
- 摂取カロリー＞消費カロリー＝太る
- 摂取カロリー＜消費カロリー＝痩せる
摂取カロリーを減らせば・・・？？？
単純計算したら、１０日で約１ｋｇ、３０日で約３ｋｇ減る計算・・・
1060kcal－350kcal＝710kcal
7200kcal÷710kcal＝10.1日
ナッシュも低カロリーではあるんですが、
三ツ星ファームのように３５０kcal以下というわけではなく、
高いものでは、530kcalくらいのものもあります。
ダイエット中でなければなんら問題はないですが、ダイエッターにとっては、この約２００kcalの差は大きいですよね…
三ツ星ファームおすすめ人気メニューは？実食レポランキングまとめ
三ツ星ファームとナッシュは解約できる？回数制限は？
置き換えダイエットやサプリなんかでよくあるのが、４回の回数制限ですよね。
とりあえず１回だけ試してみたいのに、回数縛りがあるせいで解約できず、
無駄に支払って、未開封のシェイクやサプリが残る…みたいな。
宅配食でも、回数縛りがあるものもあるんですが、嬉しいことに、
三ツ星ファームもナッシュも回数や期間の制約は一切ありません。
初回分のみ、どちらも解約やキャンセルができないとなってますが、
２回目以降いつでも、解約・キャンセルができます。
配送をストップしたい場合も、スキップ機能というものがあり、
お休みすることができます。
三ツ星ファームとナッシュ味がおいしいのはどっち？
さて、三ツ星ファームとナッシュ、似たようなお弁当だけど、
結局どっちの方がおいしいの？！どっちにしょうか迷ってるあなたが気になるのは、ここですよね。
実際注文して食べてみないと分からない所ではありますが、
もうこれは忖度なしで
三ツ星ファームが美味しかったです！
三ツ星ファームには２種類の副食、ナッシュ（nosh)には、３種類の副食がついているのですが、これが三ツ星ファームの方が圧倒的に美味しかったです。
なんていうか、副食まで手を抜いていないといいますか、
もうお弁当丸ごと全部美味しいんですよ！
一方、ナッシュもまずいわけではないんですが、
うーーーん…品数でごまかした？って感じで、ここがもう少し美味しくなれば、ナッシュをおすすめできるのになと思いました。
また、メインメニューも両方とても美味しいんですが、
三ツ星ファームの方がこちらも圧倒的に美味しかったです。
とにかく、三ツ星ファーム、美味しいです！
これ、お弁当（宅食）のクオリティではないです。
もう普通にお皿に入れ替えて出されたら、普通に1,000円以上払っても満足の美味しさです。
しかも、こんなに美味しいのに３５０kcal以下とか、女性にとったらこんなに嬉しいことはないですよね。
これ、本当に予想以上に美味しいので、ダイエット目的だろうがなかろうが、是非是非、食べて欲しいです。
＼三ツ星ファームのお弁当を今すぐ注文する／
三ツ星ファームのメリットとデメリット
価格・成分など総合的に見た結果、まず最初に三ツ星ファームの２１食を注文した私ですが、
実は、決め手は他にもありました！
それは「とにかく美味しそう」だということ。
メニューを実際見てもらうと分かるんですが＞＞こちら
めちゃくちゃ彩り鮮やかで、美味しそうだと思いません？
口コミを見ても、
三ツ星ファームVSナッシュだと、三ツ星ファームの方が美味しいという口コミを
たくさん見ました。
ちなみに、ナッシュのメニューはこちら＞＞NOSH公式サイト
スープやシェイクの置き換えを過去にしたことが分かるんですが、
置き換えって、段々飽きてくるんですよね。
そして、あぁ…明日もこれか…と思うとそれだけで憂鬱になるんですよ…(笑)
で、そういう小さなストレスがちょっとずつ溜まっていって、
ある時、爆発するんです！！
はい！暴飲暴食でリバウンド！！
何度、これを繰り返したでしょうか。
一方、これ、メニューも豊富で、４４種類の中から選べる…
ということは、
例えば、２１食で注文した場合、すべて違うメニューにできるわけじゃないですか！！
これ、楽しみでしかなくないです？
有名店の料理人やシェフからも評価されてるお料理で
カロリー１食３５０kcal！
こんな栄養バランスが取れた食事でですよ！
普通に、カロリー制限しようと思ったら、
栄養バランスって、どうしても崩れちゃうんですよね。
だけど、管理栄養士がすべてのレシピを監修しているとのことで、
栄養バランスの取れた食事が、レンジで「チン」だけで食べれるなんて…最高です。
ただですね、デメリットもあります・・・。
それは、三ツ星ファームは２回目から、送料がかかること…。
ナッシュの送料よりは安くなっていますが、
２回目以降、１回税込９９０円の送料がかかります。
そして、ナッシュには、nosh clubという累計購入数によって割引になる制度があります。
nosh clubについて
ナッシュのメニューも見てみる＞＞NOSH公式サイト
なので、
がいいと思います。
三ツ星ファームとナッシュを徹底比較！ダイエットママにお勧めまとめ
以上、痩せたいと願うアラフォー主婦による、
三ツ星ファームとナッシュの徹底比較でした。
結論としては、価格・栄養バランス・おいしさの口コミから
- 三ツ星ファームの２１食を１回試す（短期集中ダイエット）
- 必要あらば、「NOSH – ナッシュ」
で長期もあり・・・
ということになりました。
今は、在宅ワークですが、通勤になると、そのままチンしてお弁当箱に詰めるだけで、
彩り豊かなお弁当が即できるっていうのも、結構ワクワクしますよね！
職場のみんなにはダイエットしていることを知られることもなく、普通に食べてるのに、
「なんか見る見る痩せていってない？」なんて、ひそひそと言われる日を夢見て、
三ツ星ファームの２１食を注文しました。
今は、ダボダボのロングスカートしか履きませんが、
数か月後には、ピチッとしたパンツで、キリっと決めますよ～！
あなたも美味しく楽しく、三ツ星ファーム生活始めませんか？
早く始めたら始めただけ、美味しく満足しながら、痩せた自分に出会えるはずです。
＼21食食べたら、体重にすんごい変化がありました／
冷凍庫に入るか不安な方は
こちらの記事をチェック＞＞三ツ星ファームサイズと冷凍庫の大きさ！14・21食入らない時の対処法
三ツ星ファームおすすめ人気メニューは？実食レポランキングまとめ
