現在テレビでは見なくなった水沢アリーさんが、YouTubeで整形チャンネルを始めるというネットニュースが出ましたが…、水沢アリーさんの顔が別人すぎて、もはや原型がない…。
ただ、体型も激ヤセ？（痩せて）とっても綺麗になりましたよね。顔の大きさも以前と全然違います。
水沢アリーさんは、ダイエットをして痩せたんでしょうか？
ビフォーアフターで比較してみたいと思います。ダイエット方法も調査しました。
水沢アリーが痩せた｜ビフォーアフター画像
テレビによく出演されていた時の水沢アリーさんは、こんな顔でしたよね。
天然キャラなのか、芸能界のことを良く知らずテレビに出るようになった水沢エリーさんでしたが、喋り方などが、ローラさんに似た感じで、かなりインパクトがありましたよね。
ビフォーアフターに衝撃を受けるレベルなんですが、
画像上が、テレビに出演していた頃の水沢アリーさんで、下が現在の水沢アリーさんです。
ご覧の通り、別人になっています・・・。
水沢アリーさんは、2022年時点で３２歳。いつの間にやら、大人の女性ですね。
テレビによく出ていたのは、二十代前半から半ばにかけてです。
水沢アリーが痩せた！ダイエット方法は？
水沢アリーさんが激ヤセしたと一部ネットニュースにも書かれているんですが、
どのくらい体型変わったのか画像で比較してみました。
2016年の水沢アリーさんが左、2022年現在が右です。
過去もそこまで、太ってはいないですが、現在は全体的にほっそりした感じがしますね。
ただ、顔がかなり細くなったように見受けられます。
調べてみると、昔から体型に気を遣っているようで、ダイエット方法もご本人がお話されていたようなので以下にまとめてみました。
水沢アリーのダイエット方法は？
水沢アリーさんは、若い頃から、その時の体調に合わせて、
食事、有酸素運動、筋トレ、エステなどされているそうですが、
一時はやりすぎて、１０ｋｇ以上痩せてしまったこともあるそう。
ですが、鏡を見ると、バストやお尻の脂肪まで落ちて、ガリガリに…。
もっと女性らしい体になりたいと以下のダイエット法に行き着いたそうです。
この3つのポイントだけおさえて、あとはなにも考えずに、食べたい時に食べたい物を食べて飲んでいるとお話されていました。
① 1カ月に1回酵素断食をする
まず、最初に、月１回の酵素断食です。
これは、水沢アリーさんのお友達が個人エステをしていて、断食の知識を教えてくれたことがきっかけで始めたそう。
1カ月に1回、何日か内臓を休めてあげることによって、体内がキレイになるそうで、断食の期間には“酵素ドリンク”をとって体の中の汚れを洗い流します。
水沢アリーさんは、断食期間を1～3日程度と決めています。
それ以上やるとリバウンドしやすくなったりもするそうなので、体と相談しながら行っていくのがポイントです。
水沢アリーさんが酵素断食の時に飲んでいた酵素ドリンクはこちらです↓
少し高いけど、せっかくやるからには最良なものをと思って、3日の断食で1カ月に2本消費します。酵素を飲むだけでも全然違うんです！
体が軽くて、疲れにくくなりました。
断食を終えたら回復食といって、内臓に負担をかけないように離乳食みたいな食事を、断食していた日数分とってくださいね！
でないと、ビックリするくらいリバウンドしちゃいます。
トータルで6日間は普通の食事ができないのでなかなか根気がいりますが、頑張っていますよ！
ｂｙ水沢アリー
②週に2日は20時までに夜ご飯を済ませる
毎日ではなく、週２日というゆるめのルールなので、これなら続けられそうですね。
よく18時までに晩ご飯を済ませるとよいと聞きますが、
学校に行っていたりお仕事をしていると現実的には難しいですよね。
また、お友達とディナーにだって行きたい!!
なので私は、週2回は20時までに夜ご飯を済ませよう！
と決まりをちょっとゆるめて行っています。
ｂｙ水沢アリー
③毎日1食は食事の前にトマトを食べる
美容のために、トマトを食べる人も多いですが、水沢アリーさんは、トマトが大好きなんですね♪
え!? と思うかもしれないですが、私はトマトがとっても大好きで自然と小さい頃から続けています。
もちろん食べられない日もあるけれど、そういう日の次の日は量を多めに食べたり、永遠に食べていたいくらいです（笑）
お医者さんにもそれは美容にとっても良いって褒められたことがあるので、馬鹿の一つ覚えで続けています！
ｂｙ水沢アリー
以上の３つのルールを守りながら、あとは大好きな赤ワインやウイスキー、お肉にチョコレートなどを食べまくっているんだとか。
ルールも制限も多くないので、ストレスをかけすぎずダイエットできそうですね。
水沢アリー痩せた！顔が細くなったのはハイフで？
水沢アリーさんと言えば、整形！
整形するということは、それだけ外見に対する意識が強いので、
ダイエットももちろんされているのだとは思うんですが、
顔の痩せ方、細くなり方が、ダイエットで痩せたのとは少し違うような気がします。
色々調べていくと、こんな動画を見つけました。
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これは、ハイフと言います。
”顔の脂肪を減らしたい人はおすすめ”と書いてありますね。
ハイフは、顎下のたるみや二重あごなど、フェイスラインの改善にも有効です。
顔がたるんで見える原因の1つは、皮下組織と表情筋の間にある「SMAS層」の緩みです。皮膚を支える役割を担うSMAS層が加齢により劣化して緩みます。
徐々に顔の肌を支えきれなくなり、たるみやしわにつながるメカニズムです。
HIFUはSMAS層を引き締めて、肌の内側からたるみを改善します。フェイスラインのたるみが改善されることでシルエットが整って、小顔に見える効果が期待できます。
引用元：アイシークリニック
水沢アリーさんは、美容整形を何度もされているので、
恐らく顔も少なからず整形の力で小顔にされているのではないかと思われます。
整形のダウンタイムには時間がかかりますが
現在、とても綺麗になり、女性からしたら羨ましいしかないですよね。
美容整形に、力を借りるのも、ありなのかもしれません♪
