アラフォーの万年ダイエッターです！
食事制限も続かない！運動も苦手（やりたくない）でも、痩せたい…
そんな私
ずっと気になっていたモノがありました！
それが、ソイプロテインダイエット！
マギーのソイプロテイン【CRAS】（
クラース)
身長は私より低いのですが、
ぽっちゃり体型の40代半ばのママ友。
娘さん（長女）は高校生なんですが、
数カ月ぶりに会うと、親子で見違えるほど痩せてました！！
（もともと高校生の娘さんはダイエットで部活帰りに走りに行ったりしていたけど、なかなか痩せないと悩んでいた）
マジで、衝撃を受けた私。
私と言ったら、万年ダイエッター。
正直、標準体重ではあると思うんですが、それでも痩せたい！
でも、ずっと痩せなくて悩んでいました。
私の質問に、
最初は笑ってごまかそうとするママ友。
でも、しつこい私は諦めませんｗ
すぐには答えてくれなかったんですが、
「娘が買ったソイプロテインを昼間、置き換えてたら…」と言ってきたので
「娘が持ってるから」とまたもごまかすママ友。
ですが、私は見つけました。
コーヒーを淹れてくれている間に、
きっちんの隅に置かれてある白いソイプロテインらしき物体を！！
そのパッケージを頭の中に焼き付け
帰って速攻調べました！（執念）
運よくその時、ランキング１位になっていた商品で
すぐ見つけることができました。
その名もマギープロデュースの
食べなければ痩せる。
でも、肌はボロボロ、やつれた感じで痩せてもちっとも綺麗じゃない。
痩せるなら、健康的に
ちゃんと必要な栄養素を取りながら綺麗に痩せたい！
ママ友親子の激ヤセっぷりを見て、
もう試す気満々になっていた私でしたが、
購入前に気になったことがあったので、
実際電話して聞いてみました！
実際に買わなければ、分からないこともわかったので、
しっかりと書いていこうと思います。
手っ取り早く、効果が見たい方は、目次から「ソイプロテインの効果検証！マギーのクラース置き換えダイエットは女性向け！まとめ」に行くと、ダイエットのグラフ、ビフォーアフター画像があります。
Contents
ソイプロテインの効果検証！マギーのクラースを選んだ理由
私が、マギーのソイプロテインを選んだ理由は5つあります。
[cat_box01 title=”選んだ理由”]
- ママ友親子の劇的な変化
- たんぱく質が豊富
- できることなら楽して痩せたい
- 運動は苦手。続かないことはしたくない
- もっともっと女性らしく綺麗になりたい
[/cat_box01]
女性にとってたんぱく質は欠かせません。
かといって、たんぱく質を上手に取るのって、難しいですよね。
ダイエット中は、特に食事量を減らす方が多いと思います。
それによって、ますます摂取しにくくなるたんぱく質。
たんぱく質が不足すると、このようになります。
タンパク質不足が起こる大きな要因の一つに “食事量の低下”があります。これは減量やダイエットのように意識的に食事量を減らしている場合と加齢に伴い食が細くなっている場合があります。その他、ストレスや運動などで体のタンパク質が消耗しやすい状態となり食事だけではタンパク質をまかなえていないことも考えられます。
減量・ダイエット・加齢・ストレスなど、様々な状況に置かれている時でも、タンパク質はしっかりと補いたい栄養素です。
タンパク質不足で体の機能低下が起こる
タンパク質は筋肉や骨、臓器から髪の毛や爪にいたるまであらゆる体づくりに使われる栄養素です。その他、体を機能的にはたらかせるための“ホルモン”や“酵素”、体を守るためにはたらく“免疫体”をつくる材料になっています。
このようにタンパク質は体の機能を維持するためにも欠かせないものです。
そしてこれら体内のタンパク質は日々作り替えられています。体内で古くなったタンパク質は排泄し、食事で摂ったタンパク質を利用して新しいタンパク質を作り出しています。
タンパク質が不足すると作り替えることができず、筋力などが衰えるだけでなく、体の機能低下を引き起こし、体調を崩しやすくなる可能性が増すと考えられています。引用：森永製菓のプロテインのポータルサイト
ソイプロテインの効果検証！マギーのクラースを購入するか迷った理由
購入する気はありましたが、少し悩みました。
なぜ迷ったのか。それはこんな理由からです。
[cat_fusen01 title=”悩んだ理由”]
- 本当に、痩せるの？
- 続けられるの？
- 味はおいしいの？
- ２種類の味があるけど、どっちが美味しいの？
- 味が合わなかったらどうなるの？
- 定期購入は味が変えられるの？
- 定期購入をやめたくなったらやめられるの？
- 送料はタダなの？
- １袋だけ購入はできるの？
[/cat_fusen01]
一番悩んだ理由は、やっぱり、①②ですね。
①は自分の目で、ママ友親子の変化を見ていたので
やれば痩せられるとは思いましたが、
痩せるには、続ける必要がある。
世の中、色んなソイプロテインがあり、私も過去に試したことがあるけど、
味が激まずで１杯飲むことすらできない。
味って、続けられるかどうか重要なポイントですよね。
（ママ友に味見させてなんて、図々しいこと言えないしｗ）
味が良くても、空腹感に耐えられるだろうか…。
⇒2020年10月追記！
定期購入が終わりまだ１袋残っていますが、定期購入は解約しました。
毎日きっちり実行してないのは確かなんですが、どう自分で頑張っても届かなかった体重まで、無理することなく頑張ることなくすんなり痩せることができました。
味は、飲みやすくて腹持ちもいいです！
マギーのソイプロテインCRAS（クラース）は１食98円
痩せたママ友は、共働きで朝から夕方までお仕事しています。
会話する中で、私が聞き逃さなかったのは、
「毎日300円～500円のコンビニ弁当を買うことが多かったけど、
昼を置き換えたら、かなりの節約ができて、しかも楽に痩せられた」
とのこと。一石二鳥的な？
確かに、定期購入ってなんか高いイメージありますよね。
私も最初そうでした。
でも、冷静に考えて見るとスーパーに買い物に行った際、
無駄なお菓子買ったり、ジュース買ったり、カフェラテ買ったり、
なんだかんだ無駄遣いしてます。
しかも、専業主婦の私は、昼間一人なので、
カップ麺とか買い溜めして食べること、結構あったんですよね。
だけど、１食９８円なら、
お菓子とかカップ麺とかカフェラテとかやめれば全然高くない。
むしろ、これだけで済むから、
昼ご飯の準備が超絶楽！
今、定期購入終わって解約した状態なんですが、
意外にもこの４回っていうのがミソで、
- 自動で届くから続けられるし
- お金払ってるから無駄にしたくないし
- 超短期で一気に痩せるよりも、約４か月かけて、しっかり確実に痩せられた！
激ヤセしたママ友は、仕事をしているし、運動も嫌いで、
私もそうなんですが、
一切運動（筋トレ）はしていません。
あ、電話した内容書かなきゃ！ｗ！続きをどうぞ。
ソイプロテインの効果検証！マギーのクラース購入前に電話してみた
電話しました。
電話すると、マギーのソイプロテイン専用につながり、女性が出ました。
気になる５つの質問をしましたよ！
超優柔不断な私。人の意見をそのまま飲み込んでしまうタイプです。
電話するまでは、口コミらしき情報に、「きなこ味」が美味しいと書かれてあったので、きなこを頼む気でいました。
ですが、コールセンターのお姉さんに、抹茶味が人気と言われ、抹茶味に変更。(笑)
【追記】味のガチレビュー書いてみました↓是非ご覧ください。
ソイプロテイン！マギーのクラース注文方法
まず、１袋だけ購入する方法から！
Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングそれぞれにあるんですが、金額が違います！
ヤフーショッピングは、高い！
なので、１袋のみの購入なら、
楽天ショッピングがオススメ！
（ヤフーショッピングでは、送料込みで、１袋7,700円以上します）
| Amazon | きなこ味：4980円／袋、定期購入4482円／袋（キャンセル可） |
|---|---|
| 楽天ショッピング | きなこ味：4500円／袋、抹茶味：4500円／袋 |
| ヤフーショッピング | きなこ味：6783円＋送料950円（7733円／袋） |
どうしても１袋だけでいいという方は、
楽天ショッピング購入が良いですが、
そうでなければ、
公式サイト＞＞ソイプロテイン【CRAS】
から定期購入した方が◎。
↓初回限定1480円で購入できます！↓
▲１日たった98円でキレイになれる▲
《クリック》＞＞
トータルは１４，４８０円（４袋）
これを、４で割ると、3,620円！
一袋4,500円ではなく、3,620円ということになります。
| Amazon | きなこ味：4980円／袋、定期購入4482円／袋（キャンセル可） |
|---|---|
| 楽天ショッピング | きなこ味：4500円／袋、抹茶味：4500円／袋 |
| ヤフーショッピング | きなこ味：6783円＋送料950円（7733円／袋） |
| 公式サイト | きなこ・抹茶味：3620円／袋、４回で14480円 |
それでは、購入の流れを詳しく説明していきますね！
ソイプロテイン！マギーのクラース注文方法を詳しく解説
まず、最安値で購入できる
公式サイトソイプロテイン【CRAS】
へ
↓初回限定1480円↓ソイプロテイン【CRAS】△１日98円でキレイにヤセる△
最初に、味を選ぶようになるのですが（次回電話で変更可能）、黒糖抹茶味が良ければ、緑のボタンをおします！
Ａｍａｚｏｎで、お買い物をしたことがある方なら、黄色い「Amazon Pay」ボタンを押すと、一発で入力できるので、一番簡単です。
Amazon Payでない方は、名前、住所、電話番号などを入力します。
送り先は、自宅以外にもできます
個人情報を入力したら、「支払方法」を選択します。支払方法は２種類！
[cat_maru01 title=”支払方法”]
- クレジット決済(手数料無料・5%還元)
手数料無料の一番お得な支払方法。VISA・Master・Diners・AMEX・JCB利用可 - NP後払いwiz(手数料220円)請求書は商品に同封。注文者の住所とお届け先住所が異なる場合は、請求書は商品に同封されず、購入者へ送付。
商品代金のお支払いは「コンビニ」「郵便局」「銀行」「LINE Pay」どこでも可能。
請求書の記載事項に従って発行日から14日以内に支払う。
[/cat_maru01]
続いて、「間隔の指定」
最短お届け日が書かれてありますが、それ以降なら配達の日時を選択できます。
何日間隔かは、３０日以外選べなくなっています。
時間指定などあれば、お問い合わせに書いてみるといいかもしれません。
利用規約に同意して会員登録するにチェックを入れて、下にある注文ボタンを押して、確認画面へ！
確認できたら、下の注文ボタンを押して、注文完了！
すると、このような画面になります！↓
登録したメールアドレスにも「公式／CRAS(クラース）マギープロデュースのソイプロテイン」という送り主で、メールが届いていると思うので、チェックしてみてくださいね！
＼最安値で購入する／▲1食98円で綺麗にヤセる▲
ソイプロテインの効果検証！マギーのクラース味口コミ
マギーのソイプロテインCRAS（クラース）作り方
まずは、作り方から
- シェイカーに、付属スプーン２杯分のソイプロテインを入れる
- 好きな飲み物（水、豆乳など）約２００㏄入れる
- シェイクする（振る）
ちなみに、マギーさんおすすめの飲み方は、
「無調整豆乳で割る」だそうです。
混ざりにくいという、マイナスの口コミも見たことがあったので、
ちょっと心配しつつ、豆乳を入れて、シェイクシェイク！
粉のかたまりは全然残ってません！
軽くシェイクしただけなのに、ちゃんと粉は溶けてます。
ソイプロテインの効果検証！マギーのクラース味の口コミ
味については、こちらに書いていますが、抹茶もきなこも両方美味しいです！
私は、最初の３回抹茶味にして、４回目をきなこにしたんですが、
きなこは全然大豆感がなく、甘くて飲みやすかったです！
公式サイトはこちら本気で自分の体型と向き合う女性のためのソイプロテイン【CRAS】
ソイプロテインの効果検証！マギーのクラースを飲んだ後の変化（２か月目）
クラースを開始して２か月以上経過。
開始後に、実は大きな体の変化があったんです。
それは・・・
／
飲んだ後に、快便になる。
＼
便のお話失礼します。
午前中出ているのに、飲んだ後また出ました。
開始１週間は、昼食をこのソイプロテインに置き換えたのですが、
これが、飲み始めた後３日連続で続きました。
ソイプロテイン！マギーのクラースはどのように届く？
私が、注文したのは６月半ば。
配達予定日より、２日早く到着しました。
実は、配達予定日に予定ができてしまい、
注文翌日メールで配達日変更のお願いをしました。
が、すでに発送手配済でできないとのこと。ゆうパケットで発送したとの返信がありました。
そして翌日、
「ポスッ」
てっきり郵便局の方がインターホンを押して、
手渡ししてくれるものと思っていましたが、郵便受けに
こんなものが入っていました。
開けてみると、この３点が入ってましたよ！
黒糖抹茶味・付属スプーン・お礼の紙。
私は、たまたま家にありましたが、ない人は、１００均などで購入の必要有。
↓こんなのですね↓
ソイプロテインの効果検証！マギーのクラース置き換えダイエットは女性向け！まとめ
正直、年々痩せにくくなってて悩んでました。
運動や食事制限など、
頑張れば頑張るほどストレスだけ溜まるのに、
体重はそこまで減らなくて、我慢の末、爆発。（泣）
これ、何度繰り返したでしょう。
でも、昼食をこのソイプロテインに変えただけで、
今までどんなに頑張って運動しても食事制限しても減らなかった体重が
すんなり減りました。
私の身長は１７０ｃｍ。
目標体重は５５ｋｇではあるんですが、
【６月スタート時体重61.2㎏→9月体重56.9㎏】
３か月マイナス4.3ｋｇも減りました。
この数字少なく見えるかもしれませんが、
今までの何十年間
どう頑張っても痩せなかった領域の体重です。
増えた体重を減らすのは割と簡単ですが、
何十年も減らなかったお肉の方ｗ
私的には、
ヤバいくらいの体重減！
恥ずかしいけど、足のビフォーアフターです。（左65㎏、右59㎏時）
現在は、もう少し細くなっていると思います。
恐らく、
- 味が美味しくて続けられたこと
- 無理をしなかったこと
が痩せられた大きな要因ではないかと！
家族がいるので、置き換えできるのは昼のみ。
昼は置き換えますが、
それ以外、特に制限していません。（無理をすると爆発するとわかっているので）
夜は普通に焼き肉や回転寿司に行っても、それまで通り食べましたし、
ピザやマックやモスなどファーストフードも一切我慢していません。
土日は、家族がいるので昼夜普通に食べました。
平日の昼間のみ置き換え。
これで史上最低体重に！
今までの自分の頑張り何だったの！？
これが今の正直な感想です。
５７ｋｇ台の現在、
周りから「めっちゃスタイル良いね！」って言われます。
久しぶりに会う友達には、
「何でそんなに痩せたの？！」と質問攻めです。(なかなかリアルな友達には本当のこと言えませんが。ママ友と一緒やｗ）
何度も書きますが、
運動、筋トレ、食事制限など、無理して続けられなかった経験がたくさんあるので、
とにかく無理なことはしていません。（しつこいｗ）
子供と遊んだりハードなことも、正直してないです（←しろよｗ）
Twitter上では、ダイエット垢を作って、
筋トレとかめっちゃ頑張っている方がいてマジで尊敬するし、とても励みになるんですが、
正直、自分にはできない。（アラフォーにはきついのです）
多分、自分で食事制限や運動を頑張ってる方は、
これを取り入れるだけで、
すんなり痩せるんじゃないかなって個人的には思います。
（好きな置き換えがある方はそれを頑張ってみてください）
クラースの味は２種類ですが、両方本当にお勧めです。
抹茶が特別大好きではなければ、きなこ味がいいと思います。
子供が美味しい！って飲むような味！息子にまだ欲しいとせがまれましたｗ
一気に痩せて、久しぶりに会う人をビックリさせちゃいましょう♡
旦那さん・彼氏さんにもっとも～っと愛されるボディになりましょう♡
自分が着たかった服が着れる自分になりましょう♡
＼公式サイト最安値はこちら／ ▲確実に痩せたい人のみ▲
▽味はどうなの？美味しいの？実際飲んで感想を書きました▽
